Bewegung, Entspannung und Ernährung
sind die 3 Punkte für ein mobiles, ausgeglichenes und gesundes Leben. Keiner dieser Punkte sollte vernachlässigt werden und alle zusammen ergeben ein Ganzes, eine zufriedene, harmonische und intakte Existenz
Chi Ball das Wellness-Programm nimmt sie auf die Reise der achtsamen Bewegungen, macht beweglich und ausgeglichen
Pilates kräftigt Rücken, Rumpf und Beckenboden, macht geschmeidig und schützt ihre Gelenke
flow & tone ein Wechselspiel von gelenkschonenden Bewegungen, über kraftvolle Positionen, Gleichgewichtsübungen, Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Yoga fördert das positive Lebensgefühl, öffnet dein Herz und verhilft mit den Atemübungen zur besseren Körperwahrnehmung und zu geistigem, wie seelischem Wohlbefinden
Der Focus bei allen vier Angeboten ist auf die Wirbelsäule gerichtet, ist diese im Lot, sind auch Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht.
Personaltraining, individuell abgestimmt auf ihre Bedürfnisse
Ernährungsberatung, Stoffwechsel-Messung zur Unterstützung für eine vitalstoffreiche Ernährung.