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                       In der Ruhe liegt die Kraft


Bewegung, Entspannung und Ernährung

sind die 3 Punkte für ein mobiles, ausgeglichenes und gesundes Leben. Keiner dieser Punkte sollte vernachlässigt werden und alle zusammen ergeben ein Ganzes, eine zufriedene, harmonische und intakte Existenz 

Chi Ball das Wellness-Programm nimmt sie auf die Reise der achtsamen Bewegungen, macht beweglich und ausgeglichen

Pilates kräftigt Rücken, Rumpf und Beckenboden, macht geschmeidig und schützt ihre Gelenke

flow & tone ein Wechselspiel von gelenkschonenden Bewegungen, über kraftvolle Positionen, Gleichgewichtsübungen, Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.

Yoga fördert das positive Lebensgefühl, öffnet dein Herz und verhilft mit den Atemübungen zur besseren Körperwahrnehmung und zu geistigem, wie seelischem Wohlbefinden


Der Focus bei allen vier Angeboten ist auf die Wirbelsäule gerichtet, ist diese im Lot, sind auch Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht.

Personaltraining, individuell abgestimmt auf ihre Bedürfnisse

Ernährungsberatung, Stoffwechsel-Messung zur Unterstützung für eine vitalstoffreiche Ernährung.